Leefstijlcoach

Rachana Konings

Het verhaal

Rachana

Mijn passie voor coaching komt voort uit mijn eigen verhaal. Als kind had ik altijd al een maatje meer. Ik hield van lekker eten, had regelmatig trek en wist simpelweg niet goed hoe ik daarmee om moest gaan. In mijn jeugd werd ik ook gepest om mijn uiterlijk. Dat was destijds ontzettend vervelend, maar achteraf heeft het me gevormd, want het werd uiteindelijk mijn motivatie om het roer om te gooien.

Toen ik 18 was en fulltime ging werken, was ik het zat hoe ik me voelde. Ik zocht hulp en begon zelf met coaching, een van de beste keuzes die ik ooit heb gemaakt. Binnen een jaar was ik ruim 25 kilo lichter. Nog belangrijker was dat ik meer energie en zelfvertrouwen kreeg en me eindelijk prettig voelde in mijn eigen lichaam.

Hoe beter ik me voelde, hoe groter mijn passie werd voor training, voeding en persoonlijke ontwikkeling. Het idee dat ik anderen kon helpen om hetzelfde te bereiken, vond ik nog mooier. Daar ligt mijn drijfveer.

Buiten coaching ben ik gewoon een jonge vrouw die geniet van het leven. Ik hou van lekker eten, op zijn tijd een goed glas wijn en gezelligheid met vrienden en familie. Juist daarom geloof ik zo sterk in balans. Een gezonde leefstijl moet je leven ondersteunen, niet beperken.

De overtuiging

Waar Rachana in gelooft

“Wanneer je verliefd wordt op het proces, volgt het resultaat vanzelf.”

De aanpak

Hoe Rachana je begeleidt

Om anderen goed te kunnen helpen, breidde ik mijn kennis uit en behaalde ik mijn certificering bij Menno Henselmans. Sinds oktober 2025 begeleid ik leden bij The Alpha Program, in een team met coaches die onder meer HBO Sportkunde en het CIOS hebben afgerond.

Mijn specialiteit ligt bij mensen die geen tijdelijk dieet of snelle oplossing zoeken, maar een verandering die blijft. Ik geloof niet in het passend maken van mensen aan een plan. Ik geloof in het passend maken van een plan aan jouw leven.

Daarom kijk ik niet alleen naar je voeding en training, maar ook naar de persoon achter het doel. Samen brengen we je gewoontes, je valkuilen en de obstakels in je week in kaart en kijken we naar hoe je over jezelf en je doel denkt. Want resultaat behalen is één ding, resultaat behouden is waar het uiteindelijk om draait.

Leden omschrijven me vaak als persoonlijk, betrokken en gedreven. Ik ben eerlijk tegen je, maar altijd met de intentie om het beste in jou naar boven te halen. Ik wil dat je begrijpt waarom je doet wat je doet. Zo groei je niet alleen tijdens het traject, maar heb je de rest van je leven iets aan wat je leert.

Mijn doel is dus niet alleen dat je fitter, sterker of slanker wordt. Ik help je bouwen aan een energiekere en zelfverzekerdere versie van jezelf, die resultaat boekt en dat ook weet vast te houden.